昨天中医的进补建议很好，可是这得循序渐进，有什么可以马上让我暖起来，真的太冷了~
来看看“防寒保健大放送”第三弹：教你怎么穿更暖，还有哪些保暖神器让你“相见恨晚”~
合与温度的变动情况，可一层层加上去或脱下来。这种穿衣法既能持久保持身体的温度，又不受到外部冷风侵袭。
衣服以保暖、轻便和穿脱方便为主，不建议穿套头式衣服；冬日常伴有寒风，外出时要戴上帽子、围巾；冰雪天气外出，尤其要穿防滑性能好的鞋子。
切不可注入高于厂家建议的热水温度，外面配上布套使用；也不可注得太满，注入总容量的70%左右即可
“CCC”（国家强制性产品认证）标志的产品。检查电热毯的外观有无破损或缝隙，开关、旋钮等部件是不是正常灵敏，电源线及接口是否完好无破损。
不可折叠使用，以免热量集中、温升过高，造成局部过热而引发烫伤、火灾等事故；
电热毯的安全使用的时间为6年。随着使用年数的限制增加，其内容电热丝以及外部的在允许电压下不导电的材料都会逐渐老化，其发热保暖效果下降，而且有可能会出现烫伤、漏电、起火等安全问题，因此抵达安全使用的时间，建议及时更换。
通过发热丝加热玻璃棉等固体储能物质，在器具内部吸热保温，将热量缓慢释放出来。
内部加热元件没有双重绝缘保护，一旦基本绝缘失效或液体渗漏，都会有触电危险。国家标准明令禁止使用这种电极加热方式，但仍有部分小厂家、小商家生产销售此类产品，要注意辨别。
选择正规生产厂家生产、有合格证明、铭牌标识齐全、有检测报告的电热暖手器。不建议选购造型可爱、外观像玩具的电热暖手器，此类产品会吸引儿童玩耍，而儿童缺乏用电常识，玩耍时可能会造成危险事故。
可通过手捏的方式判断，如果为电极式，可分辨出里面发热体是一个基座带两个棒。如果是电热丝式暖手器，袋子里的发热体应是网状结构或者U形管状结构。
严禁放在床上充电。充电时间不宜过长，充电时，人不要长时间离开，也不要一边充电一边取暖，因为在使用的过程中的碰撞极易造成热水袋内部短路。一经发现漏液、过分膨胀，立即断电，停止使用。
暖宝宝使用起来更便捷，深受消费者尤其女性朋友的喜欢。其实，暖宝宝的温度很高，要提防低温烫伤。
请勿用其他取暖设备一起使用，也不要放在被窝内使用，否则会使局部温度上升；请
糖尿病患者、血液循环不良者、皮肤病患者请在医生或药剂师指导下使用；避免给婴幼儿、热感迟钝者或生活不能自理者使用。
但要注意，不可直接贴在皮肤上，一定要隔着衣服使用。市面上还有专为女性生理期设计的
，除了有发热保暖功能外，往往添加其他草本植物成分，不同的“贴”，其成分、含量和工艺上的差别，发热温度会有差异。有些产品使用方法说明上，虽说可直接贴于腹部，但要随时注意气温变化，感觉发烫或皮肤疼痛时立马停止使用，
：将发热包作为芯子使用的暖手宝，把它装在橡胶或塑料制成的“蛋壳”里面，其安全性相对较好。
，因为有些是将发热包直接握在手中取暖使用，但其温度能达到五六十度，不正确使用会带来烫伤风险。
作为新生事物，其尚无相应标准做规范，难免有些厂商借着发热围巾的热度滥竽充数，不仅品质不过关，还有安全隐患。
建议从正规渠道购买大厂家生产的产品，在使用发热围脖时，建议隔着衣领或布料等进行使用。
与高温烫伤不同，低温烫伤的损伤创面疼痛感不十分明显，仅在皮肤上出现红肿、水泡、脱皮等现象，面积也较小，看上去似乎不太严重，但实际上，皮下组织可能已发生损伤甚至坏死，如果没有立即处理，创伤容易演变成溃烂，并向深处发展，导致非常严重后果。
千万不要采用一些流传很广的但又不靠谱的方法处理，比如用牙膏涂抹烫伤处，这样很容易引起烫伤处感染，增加治疗难度。